女人月经期吃什么好_女人抵抗力差吃什么好

(资料图片仅供参考)

1、病情分析：抵抗力差的女性一定要注意定时关注，饮食健康正常。

2、多喝水(柠檬水)，多吃水果蔬菜，适当体育锻炼，也可以用中药调理，如黄芪生脉饮、人参蜂王浆口服液等。

3、食疗：多吃韭菜、红枣、蜂蜜、菠菜、山药、核桃、杏仁、瘦肉、牛肉、西红柿、胡萝卜，少吃甜食，不喝咖啡等。

4、人也要处于放松的状态，每天保持好心情，坚持运动，忌烟酒，熬夜等等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。