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1、只吃土豆能不能减肥,取决于你吃土豆的量。
2、如果摄入量少,可以减肥;如果摄入量大,既不能减肥,还能增肥。
3、土豆是脂肪含量低但淀粉含量高的食物。
4、淀粉会以葡萄糖的形式被人体吸收。
5、吸收的葡萄糖被氧化分解,为身体提供能量,自己消耗。
6、适当摄入土豆,低于身体代谢需要,可以减肥。
7、摄入过量,葡萄糖消耗,可转化为脂肪,增加体重。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 氧化分解 脂肪含量 淀粉含量
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