近期
(资料图)
以中医传承为题材的电视剧
《后浪》正在热播
剧中演员学习八段锦的场景
让不少市民对这种功法产生了兴趣
“两脚并步站立，两臂自然垂于体侧，身体中正，目视前方……”日前，在虹口区江湾医院中医科门诊大厅内，二十多位社区居民在中医康复治疗师吴佳伟的带领下，练起了八段锦。
不到15分钟，一套八段锦练毕。“看看动作蛮简单，要做标准还是有点难的，你看，我都出汗了！”居民吴阿姨边说边感受了一下锻炼效果，“身体顺畅多了，每天在家里练一练，真不错。”
据了解，作为一种健身功法，练习八段锦可疏通人体经络。“人体的经络一旦淤堵，就容易引发病痛，通过练习八段锦可以使气血与各种营养物质在经络内正常运行，从而达到促进养生‘治未病’、保健康复和慢性病调治等功效。”吴佳伟向记者介绍。
除了深受老年人欢迎，近年来，越来越多的年轻人也开始关注到八段锦功法。近期，热播剧《后浪》的主演赵露思就在社交平台上上传了自己练习八段锦的视频，向大家推广八段锦功法。
八段锦如此受欢迎
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增强免疫力！八段锦这样练
来源：上海虹口
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